Helyes táplálkozás teljesítménytúrán

Egy cikk az Index Sport Géza rovatában a hosszútávú mozgás, sportolás - így például a Kinizsi Százas - közbeni helyes táplálkozásról. A lényege, egy mondatban: szinte folyamatosan enni kell, legalább 20-40 percenként rágcsálni valamit, és nem szabad megvárni az éhséget.