Futás az állomásra 3.

Reggel ismét futva mentem a vasútállomásra. Érdekesség, hogy másodperce pontosan ugyanannyi idő alatt értem ki a peronra, mint legutóbb (7 perc 3 másodperc), pedig csak a végén néztem rá az órámra, amikor megállítottam a stoppert. Úgy éreztem, hogy most többet beleadtam és gyorsabb vagyok, de úgy tűnik, még egy kicsit több kell ahhoz, hogy 7 perc alatti időt fussak.

Kapcsolódó bejegyzések:
Futás az állomásra 1.
Futás az állomásra 2.

Trekking'n'style rovat: a világ egyik legerősebb zseblámpája

Az amerikai NiteCore zseblámpagyártó elkészítette a világ egyik legerősebb fényű kompakt zseblámpáját, a Tiny Monster TM26 típust, mely szinte reflektornyi fényerővel, maximális fokozaton akár 3500 Lumen fényárammal bír. A csaknem fél kilós "szörnyecske" két méterig vízálló, és egy apró OLED kijelzővel is rendelkezik, mely mutatja többek között az akkumulátorok feszültségét és töltöttségét, ill. hogy hány órán át képes még világítani az adott fokozaton, és a LED fényforrások hőmérsékletét. A körülbelül 100.000 forintért megvásárolható készülék a legtakarékosabb üzemmódban (nyolc fokozatban állítható) akár 1000 órán át is képes világítani.
youtube videó
nitecore.com
woohooo.hu

Kapcsolódó bejegyzések:
Tanács túrázáshoz: hogyan használjuk a (fej)lámpát ködben?
Fejlámpa - egy fontos felszerelés a Kinizsi Százasra
Fejlámpa házilag
Az én Petzl Tikka 2 fejlámpám

Vakon a Kinizsi Százason

A Kinizsi Százason érzékszerveink birtokában sem egyszerű végigmenni, ám idén egy vak sportoló, Jeremcsuk István is elindul majd a 100 kilométeres távon. Vezetője Kimmel Péter (Ebola) lesz, és többek között Asciimo, az Iszinik 100 rendezője is kísérni fogja.

Jeremcsuk István szintidőn belül teljesítette idén a Mátrabérc teljesítménytúrát, a félmaratont pedig két órán belül lefutja. A Kinizsi Százason "VAK" feliratú pólóban lesz. Kívánok neki kitartást és szerencsét ezen az embert próbáló, sőt emberfeletti kihíváshoz, különleges vállalkozáshoz.

Kapcsolódó bejegyzés:
Interjú Jeremcsuk Istvánnal, aki vakon indul a Kinizsi Százason
Aki fél lábbal is teljesítette volna a Kinizsi Százast: Terry Fox

Futás az állomásra 2.

Ma reggel is futva mentem a vasútállomásra. Ezúttal nem csak az időt mértem, hanem GPS-szel a távot is. Mint kiderült, a korábban bő másfél kilométeresnek saccolt távolság mindössze 1,36 kilométer, melyet most 7 perc 3 másodperc alatt tettem meg, azaz 35 másodpercet javítottam az előző napi időmön.

Az eredmények alapján kicsit számolgattam is, a Kinizsi Százasra vetítve a dolgot. A 7 perc 3 másodperc alatt megtett 1360 méter 11,57 kilométer / órás átlagsebességet jelent, ami - ha ezt a Kinizsi Százason végig tudná tartani valaki - 8 óra 38 perces teljesítést jelentene, azaz jobb lenne Németh Csaba 2007-es, 8 óra 52 perces rekordjánál [Wikipédia].

(Persze nyilvánvaló, hogy ez csak játék a számokkal, a valóságban szinte lehetetlen - főleg nekem, hiszen annak is örülnék, ha egyáltalán komótosan végig tudnék kocogni 100 kilométert, de már a legyaloglását is komoly kihívásnak és eredménynek érzem -, mert a táv sokszorosán, erdőn-mezőn kellene tartani folyamatosan ezt a tempót.)

Kapcsolódó bejegyzés:
Futás az állomásra 1.

Forester Kinizsi Százas kvíze - ötödik kérdés

Forester Kinizsi Százas kvízének ötödik kérdése eképpen hangzik:

"A túra eddigi (2012-ig) teljesítőinek számát osszátok el az idei év rajt dátumának hónapjával, a kapott számhoz adjátok hozzá az első rendezés évszámát, majd vonjátok ki ebből a jelenlegi szintemelkedést (m) és a túra leghosszabb meghirdetett távját (km), a kapott számot osszátok el a leghosszabb meghirdetett távra elvárt szintidővel (óra), majd adjátok hozzá az idei év rajt dátumának napját és vonjátok ki az idei év évszámának számjegyeinek összegét. A válasz egyetlen egész szám."

A megoldáshoz szükséges adatok zöme megtalálható a Kinizsi Százas Wikipédia szócikkében és a Nagy Kinizsi Százas táblázatban, a kvízjáték feltételei pedig ide kattintva olvashatóak. Jó számolgatást!

Kapcsolódó bejegyzések:
Forester Kinizsi Százas kvíze - első kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - második kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - harmadik kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - negyedik kérdés
Interjú Foresterrel, a Kinizsi Százas "inges-nyakkendős" teljesítőjével

Futás az állomásra 1.

A múltkori margitszigeti futásommal újra felvettem a kocogás fonalát, és elhatároztam, hogy a munkába járást  ezentúl ötvözöm a sporttal, a Kinizsi Százasra való felkészüléssel: reggel 7 perc 38 másodperc alatt értem ki a vasútállomásra (a földszinti liftajtótól a peronig). Ez persze a legtöbb olvasómnak nem sokat mond, így kiegészítem még azzal, hogy gyermekkoromban ez egy bő fél órás sétának számított, és kényelmesen gyalogolva ma is legalább kétszer-háromszor ennyi időbe kerül. Egyszer majd pontosan lemérem a távot, de másfél-két kilométer között lehet.

Persze eddig is előfordult, hogy késésben voltam és belekocogtam a reggeli sétába, de ez volt az első alkalom, hogy a teljes utat futólépésben tettem meg, és mértem is az időt. Így eldöntöttem, hogy ebből rendszert csinálok, és megpróbálok majd minél többet faragni még ezen az időn. Mert bőven lehet ezen még javítani, hiszen aránylag kényelmesen kocogtam, nem tettem bele minden erőmet. Egyébként most nem is voltam annyira késésben (így nem is jött elő a régi genitális bizsergésem), csupán a kíváncsiság motivált, hogy megtudjam, hány perc alatt tudok kiérni a vonathoz.

Kapcsolódó bejegyzések:
Futás az állomásra 2.
Készülés a Kinizsi Százasra a hétköznapokban

Idei második futásom a Margitszigeten, avagy kocogásom a bostoni maraton áldozatainak emlékéért

Hosszú szünet után - legutóbb január elején futottam - kedden ismét kocogtam a Margitszigeten. Egy kört tettem meg, 32 perc 51 másodperc alatt. A tavalyi rekordom 25 perc 31 másodperc volt, de most - kifogások következnek - rajtam volt egy kis hátizsák is (benne a váltóruhámmal), ráadásul egy egyszerű, kopott Springfield tornacipőben futottam, nem futócipőben.

Eredetileg úgy terveztem, hogy délután 6-tól a hivatalos "Margitszigeti kocogás a bostoni maraton áldozatainak emlékéért" eseményen veszek részt, de végül a magányos futás és megemlékezés mellett döntöttem, és pár órával korábbra tettem kocogásom időpontját. Ez amiatt is történt, hogy szórakozottságom, figyelmetlenségem miatt még reggel sötét színű hátizsákkal és baseball sapkában indultam útnak, és közben esett le a tantusz, hogy ez bizony nem a legmegfelelőbb dresscode az eseményre, így jobbnak láttam elkerülni a botrányt és lincshangulatot (ráadásul, mintegy tetézve a bajt, a hátizsákomban összezördülő dezodorom és kulcscsomóm mintha ketyegő hangot hallatott volna). Persze az ízléstelen otrombaság, de legalábbis durva tapintatlanság látszatát elkerülendő levehettem volna a hátizsákot és a sapkát, de ezek őrzött helyre vitele miatt egy-két órával elhúzódott volna a programom, és inkább siettem haza. Tudom, hogy ezek a személyes kis időbeosztási és dresscode-túldramatizálási problémák eltörpülnek az áldozatokkal, sebesültekkel történt szörnyűségekhez képest, így most szégyellem is magam, hogy ezekkel hozakodtam elő, de magamban valóban elgondolkodtam az élet értelmén, egészségen, halálon, építésen-romboláson, agresszión, random-viktimológián, és olyan hősök is eszembe jutottak, mint Terry Fox és Nick Vujicic.

A Dzsohar és Tamerlan Carnajev által elkövetett merénylet halálos áldozatai: Krystle Campbell (29), Lü Lingzi (23) és Martin Richard (8) [Wikipédia].

Margitszigeti kocogás a bostoni maraton áldozatainak emlékéért

A Facebookon indult a kezdeményezés, hogy április 23-án kedden, 18 órakor legyen a Margitszigeten egy kocogás a bostoni maraton áldozatainak emlékéért. Természetesen nem csak futva, hanem sétálva is teljesíteni lehet a távot.

Már jó ideje nem kocogtam (pedig januárban nagy lelkesedéssel és komoly tervekkel kezdtem hozzá a margitszigeti futásokhoz), de úgy döntöttem, hogy az áldozatokra való emlékezés, egy ilyen közösségi futás jó alkalom lehet arra, hogy - a Kinizsi Százas közeledtével - újrakezdjem a futóedzéseket.

Kapcsolódó bejegyzés:

Idei második futásom a Margitszigeten, avagy kocogásom a bostoni maraton áldozatainak emlékéért

Kinizsi Százas útvonal: Hancz Péter Kinizsi Százas trackje

Hancz Péter Kinizsi Százas trackje a tavalyi K100-ról a Wikiloc.com oldalon.

Kapcsolódó bejegyzések:
Kinizsi Százas időtervező kalkulátor
A Kinizsi Százas útvonala
Térkép vásárlás

Nánási Ottó Kinizsi Százas jelvény dísze

Nánási Ottó a Kinizsi Százas Facebook csoportban osztotta meg egy alkotását, a falra akasztható Kinizsi Százas jelvény díszt (egy "ötlevelű lóherét"), mely a jelvények elegáns tárolását, bemutatását szolgálja. Ötösével könnyen áttekinthetővé teszi  a jelvények számát is.

Kapcsolódó bejegyzések:
Kinizsi Százas jelvény Lego kockákból
Ehető Kinizsi Százas jelvény
Lego Kinizsi Százas logó
Az aranyjelvény

A világ legnagyobb hátizsákja

A világ legnagyobb bakancsát és svájci bicskáját már láttuk, most következzék a világ legnagyobb hátizsákja. A legnagyobb bakancsot hordó óriásnak ugyan kicsi lenne (hiszen ott körülbelül 20:1 lehetett a méretarány, míg ez a hátizsák csupán 4-5-szöröse lehet egy normál méretűnek), de a Kinizsi Százasra azért már így is kényelmetlenül nagy lenne, és görgőket kellene szerelni az aljára.
inflexwetrust.com

Kapcsolódó bejegyzések:
Trekking'n'style rovat: hátizsák kapucnival
Trekking'n'style rovat: bátorító hátizsák éjszakai túrákra
Trekking'n'style rovat: Lego hátizsák

A blogger dilemmája, avagy Kinizsis Sanyi fullba nyomja a kretént?

Ez amolyan "nem mondhatom el senkinek, elmondom hát mindenkinek" dolog, hiszen egy blogger legyen magabiztos mint mondjuk egy gangsta rapper, de bevallom, hogy olykor negatívabb, kiüresedettebb pillanataimban úgy érzem, mintha "fullba nyomnám a kretént", ahogy a Trópusi vihar c. filmben is elhangzik. Hogy túlzásba estem. Hogy blogom már inkább teher, stigma, semmint jó, elismerésre méltó dolog. Hogy kezdem túlságosan kisajátítani a Kinizsi Százas témát, és a "munkásságom" megítélése sem feltétlenül pozitív már (kérdés, valaha is az volt-e?), sokkal inkább tűnhet egy monomániás fickó nyomulásának, terjeszkedésének a webszférában. S szép lassan Csehov 6-os számú kórterme ajtajának másik oldalára kerülök.

Kezdődött tavaly, amikor a túrázás terén estem át a ló túloldalára, a Kinizsi Százas mellett még hat másik legalább 100 kilométeres túrát is teljesítve (köztük olyan hírhedteket, mint a Mátra 115, a Rockenbauer 130, a BEAC Maxi 110 és az Iszinik 100), összesen csaknem 1500 kilométert túrázva. A Kinizsi Százas útvonalát a K100 és az Iszinik 100 mellett egy harmadik alkalommal, az előzőeknél jóval nehezebb időjárási körülmények között is végiggyalogoltam, egy Csoportos Privát Iszinik keretében.

Idén pedig, immár kevesebbet túrázva, kreativitásommal és tartalomépítési lázammal estem kissé túlzásba, olyan bizarr dolgokat hozva létre, mint a marcipánból vagy Legóból készült Kinizsi Százas jelvény, a túrabeszámoló generátor, vagy a kirakós, sőt, az egész túrazokni trashportál.

Olykor úgy érzem, hogy olyan a kapcsolatom a Kinizsi Százassal, mint egy viharos szerelem, egy érzelmi hullámvasút. Vajon a Kinizsi Százas is szeret annyira engem, mint amennyire én őt? Bár bizonyára szeret, ha eddig hatból hatszor megkaphattam... Vagy csak arra kellek neki? Csak használjuk egymást? Helyettesíthetőek vagyunk, vagy egymásra találásunk sorsszerű és megismételhetetlen? Írhatná valaki más is ezt a blogot, vagy fordítva: ragaszkodhatnék ugyanígy egy másik túrához is?

Az is megfordul a fejemben, hogy elég lenne évről évre szép csendben teljesítenem a túrát, ahogy a normális többség, minek erről ennyit írni, minek ezen ennyit gondolkodni (ráadásul már nem csak a blogomról van szó: az Index fórum Kinizsi Százas topikjában felkerültem a legtöbbet hozzászólók 20-as toplistájára, a Facebook csoportnak pedig az egyik adminisztrátora lettem).

Időnként azon is elgondolkodom, hogy minőséget hozok létre? Mennyi a hozzáadott érték a tartalmaimban, írásaimban? Hozzáadok valamit a Kinizsi Százashoz, vagy oldalaimmal csak szemetelek, felhigítok?

Befejezésül azért hangsúlyozom: ezek a gondolatok csak néha merülnek fel bennem, a legtöbbször boldogsággal tölt el blogom léte és a Kinizsi Százashoz fűződő kapcsolatom tudata, egyre látogatottabb webnaplóm napi többszáz olvasója. Mindezt csak azért írtam le, hogy az olvasó láthassa, hogy egy ilyen "túracelebnek" is vannak néha dilemmái, és depresszívebb hangulatban még egy ilyen idillinek tűnő, egyszerű webnapló is terhet jelenthet.

Szeretem azt hinni a munkásságomról, hogy rendszerez, megvilágít, elgondolkodtat, motivál, hasznos információkat és tanácsokat, tippeket ad, de nem biztos hogy teljesen így van.

Kapcsolódó bejegyzések:
A Kinizsi Százas Fluortomija
Nyomot hagyni (avagy a szexuálkreatív Gesztipéter)
A Kinizsi Százas, a blogom és én
A Kinizsi Százas és a personal branding
I love K100

A sikeres Kinizsi Százas teljesítés titka: a könyörtelen előrehaladás technikája

A sikeres Kinizsi Százas teljesítés titkait, kulcsait ugyan pontokba lehet szedni (lásd Mi szükséges a Kinizsi Százas sikeres teljesítéséhez?), de valójában egyetlen lényeges titok van, az, hogy a "könyörtelen előrehaladás technikáját" (röviden: KE) kell alkalmazni. Azaz menni kell előre rendületlenül, amerre az ösvények vezetnek, és kész.

Ezt eredetileg egy bizonyos Stacey Page mondta, és a gondolat már 2002-ben is megjelent a Kinizsi Százas topikban, Miki hozzászólásában: "as long as you keep making RFM (Relentless Forward Motion), you will finish", azaz "amennyiben folyamatos KE-t (könyörtelen előrehaladás) végzel, be fogsz érni a célba", az én figyelmemet pedig Forester hívta fel rá.

A könyörtelen és pontos előrehaladást segíti a Kinizsi Százas időtervező kalkulátor is, mely a tervezett teljesítési időd alapján megmutatja, hogy a túra mely pontjára mikor kell érned (a tervet ki is nyomtathatod, és a túrára is magaddal viheted).

Kapcsolódó bejegyzések:
Idézetek, mottók a Kinizsi Százas túrafüzetekből
Mitől függ, hogy valaki tudja-e teljesíteni a Kinizsi Százast?
Kinizsi Százas - a motiváció

Interjú Asciimóval, az Iszinik 100 rendezőjével

Ebből az interjúból kiderül, hogy a "fordított Kinizsi Százas", azaz az Iszinik 100 rendezője, Asciimo hogyan kezdett túrázni, mit jelent számára a Kinizsi Százas és az Iszinik 100, és néhány további érdekességre is fény derül (megjegyzés: az Asciimo becenevet "Eszkimónak" kell ejteni, és az ASCII számítógépes szabványból ered, Asciimo egyetemista korából; a képen pedig az látható, amint a tavalyi, 2012-es Kinizsi Százason, a tokodi pincéknél hűsíti magát a kútnál - lásd Index videó, 7:30-nál).

- Hogyan ismerkedtél meg a túrázással és a Kinizsi Százassal?

- A túrázással általános iskola 5. osztályában ismerkedtem meg, amikor a történelem tanárnő bejött az osztályba, és elmesélte, hogy lesz 3 napos túra a Szekszárdi-dombságban (az akkori Dél-Dunántúli Kéktúrát kezdtük bejárni). Megsajnáltam Bea nénit, hogy szegény itt szervez, és senki nem fog jelentkezni, és az neki olyan rossz lesz, ezért jelentkeztem. Később az fogott meg a túrákban, hogy olyan jó volt elfáradva megérkezni egy faluba, és pihenni. Ezzel a csoporttal túráztam sokat, az Országos Kék 90%-át bejártuk. 90-ben befejeztem az általánost, és a túrázást is kb. 93-ban az Olasz Intézetbe jártam esténként olasz orára, és ott találtam a padban egy programfüzetet a Kinizsiről (persze akkor még nem tudtam, hogy az egy programfüzet). Onnantól kezdve tudtam, hogy van ilyen. Aztán pár év tanulás után, az egyetemi évek alatt egy nagyon jó gimnáziumi barátommal sokat sátraztunk a kéken, és újra túrázni kezdtem. Akkor jutott eszembe a Kinizsi, amikor 2000-ben befejeztem mindenfajta iskolát, hogy akkor most el kéne már menni arra a Kinizsire, vagy hogy is hivják. Volt egy klasszikus Gerecse 50, egy 20 kilométeres privát túra, és aztán már indultam is a Kinizsin. Nem mondom hogy optimális felkészülés, nem ajánlom senkinek, de nálam volt némi túrázómúlt a lábamban, a 10 éves koromban megtett kilométerekre nagyon jól emlékszik az ember lába...

- Mit jelent számodra a Kinizsi Százas?

- Ezen sokat gondolkoztam. Kötelező programot május utolsó hétvégéjén. Remek motivációt. Szeretném addig csinálni, amíg menni tudok. Ha nem tudok menni, akkor majd felmászok négykézláb a Hegyeskőre, és onnan figyelem a mezőnyt. De igaziból nem tudom megfogalmazni. Egy mérföldkő minden évben, júniusban általában annyira üresnek érzem magam, hogy azt el se tudom mondani. Viszont május utolsó hetében nem sok hasznomat veszik a munkahelyemen. :) Valamelyik évben megkérdezte egy csaj, aki mellettem sétált a Kinizsin, hogy minek jöttem el ennyiszer? Minek indul el valaki ötödjére, hatodjára? Sok sok gondolkodás után is azt mondom fogalmam sincs. Valahogy úgy érzem, hogy nekem ide menni kell.

- Mit jelent számodra az Iszinik 100?

- Sok munkát és nagyon sok örömöt. Az Iszinik többekben felmerült, de valahogy mégis úgy érzem, ez az én "gyerekem". Az Iszinik nekem egy lehetőség, hogy meg tudjam mutatni, hogy lehet másképp, jobban is Kinizsit, illetve teljesítménytúrát csinálni. Itt szeretném megemlíteni, hogy Sistergő (a Pilisi éjszakai turista mennyország lelke) és egyesületem, az Ösvénytaposó BT. rengeteget segítenek mindenben.  

- Ha számszerűsíteni lehetne, szerinted mennyivel nehezebb az Iszinik 100 a Kinizsi Százasnál?

- Ezt így nehéz megmondani, attól függ kinek. Aki rosszul bírja a hideget annak dupla olyan nehéz. Aki nem szereti a meredek emelkedőt, annak is nagyon nehéz. Saját magamnak kb. úgy saccolom, hogy ha a Kinizsi 100%, akkor az Iszinik 130-140%.

- Immár három hivatalos Iszinik 100 túra volt. Ezentúl minden évben tervezed a megrendezését?

- Igen, 2011-től kezdve minden évben szeretném megrendezni. Eredetileg úgy gondoltuk, hogy épp elég nagy erőfeszítés lesz egyszer megrendezni (az is volt), de annyian mondták a célban, hogy legyen jövőre is, hogy aztán amint a családi szituáció engedte, meghirdettük újra. Az már a sors fintora, hogy közben már nem Magyarországon élek, így sok dolgot tényleg nehéz összehozni. Ha megengeded, itt is szeretnék egy kis reklámot csinálni annak, hogy minden évben szeretettel várjuk önkéntes segítők jelentkezését, ha csak pár órára ér rá az illető, az is nagyon nagy segítség. A pontőröknek, segítőknek a felmerülő költségeit természetesen fizetjük. Pl. reggel a rajtolásnál csak 1 vagy két óráról van szó, de minél több segítő van, annál gyorsabb a rajtolás. Persze vannak "hardcore" pontok, mint pl. a Nagy-Kevély, ahol egész éjszaka kint kell lenni, erre a pontra nem szoktak tolongani a jelentkezők. 2012-ben Forester az ing-nyakkendőt kiakasztotta a ponthoz, hogy mindenki megismerje :)

- Köszönöm szépen az interjút!

- Köszönöm a lehetőséget!

Kapcsolódó bejegyzések:
Az Iszinik 100 születése
Interjú Kovalik Andrással, a Kinizsi Százas egyik atyjával
Interjú Foresterrel, a Kinizsi Százas "inges-nyakkendős" teljesítőjével 
Interjú Beck Zsolttal, a Kinizsi Százas hot dogos emberével 
Beszámoló az Iszinik 100-ról, avagy a mumus legyőzése
Az er(d)ő velünk van: 100 kilométer gyaloglás hóban-fagyban, avagy Csoportos Privát Iszinik

Kinizsi Százas időtervező kalkulátor

A Kinizsi Százas online időtervező kalkulátorával a tervezett teljesítési időd és egy-két további paraméter függvényében megnézheted, hogy az útvonal mely pontjára körülbelül mikorra kell érned. Az alkalmazás még fejlesztés alatt áll, hamarosan kinyomtatható táblázattal is bővül.
turazokni.hu/idoterv

Kapcsolódó bejegyzések:
Blacky bácsi hasznos Excel táblája a Kinizsi Százashoz
Kinizsi Százas túrabeszámoló generátor
Kinizsi Százas kirakós játék

Forester Kinizsi Százas kvíze - negyedik kérdés

Forester Kinizsi Százas kvízjátéka (avagy mentális felkészülés a Nagy Játszmára) a negyedik kérdéséhez érkezett. Ezúttal a feladat "a Kinizsi Százas teljesítménytúra absztrakt ábrázolása". Részletek ide kattintva.

Kapcsolódó bejegyzések:
Forester Kinizsi Százas kvíze - első kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - második kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - harmadik kérdés
Interjú Foresterrel, a Kinizsi Százas "inges-nyakkendős" teljesítőjével

A Kinizsi Százas svájci bicskája

Már egy ideje tervezgettem, hogy készítek egy olyan oldalt, ahonnan egyszerűen elérhető (csaknem) minden Kinizsi Százassal kapcsolatos tartalom, és most meg is született az eredmény: a Kinizsi Százas svájci bicskája. A nevet, ihletet tán épp egy pár nappal ezelőtti bejegyzésem adta, mely a világ legnagyobb svájci bicskájáról szólt.

A Gerecse 50 története

A Gerecse 50 teljesítménytúra megújult weboldalán (gerecse50.hu) a túra történetéről is mesél Horváth Zoltán, a Gerecse 50 alapítója és főszervezője. Mint kiderül, a Gerecse 50 születése a Kinizsi Százashoz is szorosan kapcsolódik:

"1981-ben meghívtak az első Kinizsi Százas céljába, mint friss megyei elnököt. Vadóc Miklós helyettesemmel el is mentünk, és azt tapasztaltuk,hogy az indulók alig fele ért be a célba. Miklós meg is jegyezte, hogy ez kegyetlen próbatétel. Erre én úgy válaszoltam, hogy ebből elég lenne a fele is a Gerecsében! Így kezdődött... A következő évben, 1982-ben el is indult a Gerecse 50, ami az ország második teljesítménytúrája és az első ötvenese volt. Évről évre fejlődtünk. Sok nehézségünk volt . Emlékszem, eleinte gond volt az ellenőrző pontok megoldása, akkor még kevés volt a társadalmi munkás. Volt is belőle kavarodás bőven. Hamarosan azonban minden ellenőrző pontra 2-3 ember jelentkezett, később családok, akik egy-egy üveg sörért, vagy egy pólóért jöttek és jönnek ma is. Jelenleg 100 (!) önkéntesünk van, akik megsértődnének,ha nem őket hívnánk. Mindenkinek családi ügy lett április harmadik szombatja! Ez meg is látszik az egész napos mosolygós kiállásukon, és fáradhatatlanul képesek pátyolgatni a megfáradt turistákat. 1993 óta létezik a két rövidebb táv - a 10 és 20 km-, mivel mindig is hirdettük ,hogy kell a fokozatosság, és nem feltétlenül 50 km-el kell kezdeni a túrázást!"

A történet ide kattintva tovább olvasható.

Kapcsolódó bejegyzések:
Interjú Kovalik Andrással, a Kinizsi Százas egyik atyjával
Gerecse 50 térkép
Első felvonás: Gerecse 50

Mozi: Halálhegy - A Dyatlov-rejtély

Már csak amiatt is, mert a Gyatlov túra tragédiájáról írt bejegyzésem blogom egyik legnépszerűbb posztja lett, és több más konteóhoz hasonlóan eléggé elgondolkodtat a kérdés, néhány túratársammal szerda este megnézzük moziban a Halálhegy - A Dyatlov-rejtély c. filmet, mely az 1959-ben történt eset alapján, abból kiindulva készült. A filmről természetesen kritikát, beszámolót is írok majd.

Aki szeretne csatlakozni a  thriller megtekintéséhez: szerdán (április 10-én) fél nyolckor nézzük meg az Allee moziban.

Mi szükséges a Kinizsi Százas sikeres teljesítéséhez?

Mi kell a Kinizsi Százas sikeres teljesítéséhez? Amikor a túrázással kapcsolatos tízparancsolatokat gyűjtöttem össze, akkor hívta fel a figyelmem Asciimo, az Iszinik 100 rendezője egy, az 1981-es programfüzetben (itinerben) megjelent írásra, mely 13 pontba szedte a sikeres teljesítéshez szükséges feltételeket, tényezőket. Az alábbiakban ez  a lista olvasható - a hivatkozásokat én helyeztem el a szövegben:

1. Egészség. Csak teljesen egészségesen szabad a 100 km-es túra rajtjába beállni. Pillanatnyi egészségi állapotát mindenki maga ismeri, a rendezőségnek nem áll módjában azt ellenőrizni. A sportorvosi engedély (bármely sportágra érvényes igazolás, magashegyi túrázók sportorvosi javaslata, az Aranyjelvényesek Ötpróbájára szóló sportorvosi engedély stb.) csak azt bizonyítja, hogy a túrával járó nagyobb megterhelés elviselésére a jelentkező szervezete általában alkalmas. Ha valaki betegen indul útnak, annak súlyos következményei lehetnek.

2. Edzettség. A 100 km-es út nem könnyű esti séta, hanem a felkészültség, erőnlét, gyalogló képesség kemény próbája. Aki 24 órán belül célba ér, az bizonyított - elsősorban önmagának. Még annak is, aki rendszeresen túrázik, felkészülésképpen néhány hosszabb utat (40-50 km) célszerű tennie. Az éjszakai menetelést, tájékozódást sem élesben célszerű megismerni.

3. Taktika. A teljes útra legyen elegendő erőnk! Nem érdemes az első kilométereken rohanni - és lógó nyelvvel feladni Kevély-nyeregnél. De nagyon kényelmesen sem lehet ballagni. Éjszaka lassabban lehet haladni, és a meredek emelkedők (Pilistető, Nagy-Gete) szintén tiszteletet követelnek. Tartsunk egy egyenletes tempót, nappal 5-6 km/h, éjszaka 4 km/h körüli sebességet, hagyjunk idöt pihenésre is.

4. Cipő. Bakancs, surranó - de nem új, hanem bejáratott, kitaposott. És 2 pár zokni. Legyenek nálunk tartalék zoknik is - az ellenőrző pontokon lehet zoknit cserélni, lábat szellőztetni.

5. Esőköpeny. Nincs csúnya idő, csak kényelmetlen. Az eső, a vizes ruha lehűti az ember szervezetét, sok energiát elvon. Bár aki mozog, az nedves lesz - ha nem az esőtől, akkor a saját levében fől meg. De mekkora különbség nedvesnek lenni, vagy bőrig ázni!

6. Térkép. Az útvonal végig jelzett úton halad, a Pilisben jól ismert helyeken, de éjszaka, vagy egyetlen útelágazásban elnézve a jelzést és eltévedve jó szolgálatot tesz, ha tudjuk, hogy hol vagyunk, mi van körülöttünk. Akinek elfogyott az ereje, és ki akar szállni, az is így állapíthatja meg, hogy hol a legközelebbi falu, buszmegálló, és hogy jut el oda.

7. Elemlámpa. Tartalék izzóval, tartalék elemekkel. Aki éjszaka világítás nélkül marad, kellemetlen helyzetbe kerül !

8. Elsősegély-csomag. Néhány gyorstapasz, esetleg fájdalomcsillapító, kevés kötszer. A kisebb horzsolásokat, lábfeltörést azonnal elláthatjuk. Az ellenőrző pontokon és a célban biztosít a rendezőség elsősegély-nyújtást, a rendezvény orvosa az országút-kereszteződésekben található (nappal a mezőny végéig, az éjszakai szakaszon a zöm végéig vár, majd "költözik" a következő országút-kereszteződéshez).

9. Tartalék meleg ruha. Hasznos egy eső után, hasznos éjszakára, hirtelen lehűléskor, de nélkülözhetetlen megállva - célba érve, vagy csak egyszerűen megpihenve.

10. Élelem. Menet közben az emésztés leáll, vagy nagyon lelassul. Dorogon komplett, háromfogásos ebédet enni nem szerencsés dolog. A szervezet az egynapos megterhelést kibírja nagyobb kalóriafelvétel nélkül, vagy gyorsan hasznosítható dolgokat (szőlőcukor, édesség, olajos magvak) érdemes fogyasztani. A jelentős folyadék- és sóveszteséget azonban pótolni kell. Kesztölcön, Dorogon, Mogyorósbányán lehet utánpótlást beszerezni. A rendezőség a Bányahegyi ellenőrzőpontnál teát, a célban meleg ételt (virslit vagy gulyást) biztosít, Pilisnyeregben üdítőket árul.

11. Minél kisebb csomaggal induljunk, és az kényelmes hátizsákban legyen.

12. Jó alvás a start előtti éjszakán.

13. Eltökéltség, jó hangulat. A humor sok nehézségen átsegít. Egységben az erő. Még nappal is, hát még éjszaka! Lehangoló dolog fáradtan, álmosan egyedül botorkálni a sötétben. Segítsük egymást! Aki elszántan, erős akarattal indul útnak, abban remélhetőleg az utolsó kilométerekre is marad kitartás.

Mindenki másképp csinálja. Az előző 13 pont nem mindegyike szentírás! Van, aki bakancs helyett edzőcipőre, tornacipőre esküszik. Van, aki nagyokat eszik, van, aki semmit. Van, aki több liter üdítőt, vizet megiszik, van, aki csak néhány decit. Alakítsa ki, vagy kövesse mindenki a saját módszerét: egy a fő, hogy eredményes legyen. (Az 1981-ben írt cikket egy-két helyen a túra jelenlegi útvonala szerint módosítottuk.)

Megjegyzés: e 13 pont a Túrazokni túraportálon is elolvasható, a pontok eredeti forrása (http://www.fsz.bme.hu/k100/miszuk.htm) már nem található meg az interneten.

Kapcsolódó bejegyzések:
A sikeres Kinizsi Százas teljesítés titka: a könyörtelen előrehaladás technikája
Idézetek, mottók a Kinizsi Százas túrafüzetekből
Egészséges erotika az 1987-es Kinizsi Százas túrafüzetben
Mitől függ, hogy valaki tudja-e teljesíteni a Kinizsi Százast? 
Mi értelme van többször is teljesíteni a Kinizsi Százast?
Éjfél Kapitány a Kinizsi Százasról

Vázsonykő teljesítménytúra a Kinizsi Természetbarát Egyesület rendezésében

A Kinizsi Természetbarát Egyesület április 20-án megrendezi a Vázsonykő 2013 túrát, mely teljesítménytúraként és jelvényszerző túraként is teljesíthető. A túrán csak előnevezéssel lehet indulni, melynek határideje április 15. (lásd TTT kiírás valamint Kinizsi.org)

Kapcsolódó bejegyzés:
Könnyű hétvégi kirándulások

Forester Kinizsi Százas kvíze - harmadik kérdés

Forester Kinizsi Százas kvízének harmadik részében fényképek helyszínét kell kitalálni. Vajon hol készülhettek a fotók? A képek nagyobb méretben való megtekintéséhez és a játékszabályokhoz, beküldési feltételekhez kattints ide. Ne feledd, Forester kvízével Kinizsi Százas nevezést nyerhetsz!

Kapcsolódó bejegyzések:
Forester Kinizsi Százas kvíze - első kérdés
Forester Kinizsi Százas kvíze - második kérdés
Kinizsi Százas kirakós játék

Trekking'n'style rovat: Moncler bakancs

A francia és olasz gyökerekkel egyaránt rendelkezdő Moncler luxus-sportmárka bőr túrabakancsa, Vibram talppal. A hazánkban kevésbé ismert, 1952-ben alapított, grenoble-i eredetű, de ma már Milánóban székelő Moncler érdekessége, hogy a legtöbb exkluzív márkával ellentétben a kezdetektől erős az outdoor vonala. A V kollekcióba tartozó klasszikus bőrbakancs érdekessége a műanyag sarokerősítés és a talpa oldalán megfigyelhető francia trikolór.
shopping.hu - Moncler
Wikipédia - Moncler
moncler.com

Kapcsolódó bejegyzések:
Trekking'n'style rovat: jön a beszélő bakancs?
Trekking'n'style rovat: hírességek Timberland bakancsai mesélnek
Trekking'n'style rovat: kézzel készült struccbőr túrabakancs
Trekking'n'style rovat: Adidas Ransom bakancsok
Vigyázz, e bakancs messzebbre visz, mint gondolnád!

Trekking'n'style rovat: a világ legnagyobb svájci bicskája a Wengertől

A két híres svájci bicska gyártó, a Victorinox és a Wenger közül az utóbbi elkészítette a világ legnagyobb multifunkciós bicskáját (mely a világ legnagyobb bakancsával szemben meg is vásárolható és használható is, még ha nem is túl kényelmesen). Az egyszerűen és találóan Giant Knife nevet viselő óriás bicska 140 funkcióval bír, a számos vágóeszköz mellett például iránytű is található benne. Vastagsága (vagy inkább szélessége) több mint 22 cm, tömege pedig csaknem 1 kg. Az ára viszont még ezeknél az adatoknál is elképesztőbb: 2150 dollár, azaz körülbelül félmillió forint, így pont annyiba kerül, mint a világ legdrágább túrabakancsa. A termék hivatalos weboldalán egy videó is megtekinthető a használatáról. Ára és nem éppen praktikus mérete miatt feltehetően ritkán látjuk majd a Kinizsi Százason indulók felszerelései között.

Kapcsolódó bejegyzések:
Trekking'n'style rovat: Gerber svájci bicska fotósoknak
A Kinizsi Százas svájci bicskája
A világ legnagyobb hátizsákja

Forester Kinizsi Százas kvíze - második kérdés

Forester Kinizsi Százas kvízjátéka folytatódik: ezúttal a K100 teljesítménytúrával kapcsolatos szavakat kell megtalálni a képen látható mátrixban (kattintásra nagyobb méretben is megtekinthető). A szavak vízszintesen, függőlegesen és átlósan is lehetnek, akár visszafelé is. A játék további részletei itt olvashatóak. Kellemes időtöltést!

Kapcsolódó bejegyzések:
Forester Kinizsi Százas kvíze - első kérdés
Újabb jelzésképek a turistajelzéses memóriajátékban
Kinizsi Százas kirakós játék
Kinizsi Százas kvíz

Villáminterjú Mustang Wanteddal, az ukrán Pókemberrel, adrenalinjunkie-val

Nemrég figyeltem fel a YouTube-on Mustang Wanted (mustang-wanted.com) munkásságára, aki a saját testsúlyos edzések egy különleges válfaját űzi: puszta kézzel és biztosítókötél vagy más védőfelszerelés nélkül, hétköznapi sportcipőben mászik fel épületekre, óriásdarukon egyensúlyoz, hidak szerkezeti elemein húzódzkodik, sokszor több mint 100 méter magasan (a képen épp Moszkvában látható, háttérben a Lomonoszov Egyetem jellegzetes tömbjével). Egyetlen elhibázott mozdulatának, apró figyelmetlenségének is végzetes következménye lenne, de Mustang Wanted a legnagyobb természetességgel, mosolyogva egyensúlyoz és tornázik, mintha mindezt egy játszótéren tenné, 1-2 méteres magasságban. Ha pedig épp utazik valahová, azt sem hagyományos módon teszi, hanem "vonatszörfözéssel".

Engem lenyűgöz az ilyesmi, hiszen én magam sokszor egy biztonságos kilátóba sem merek felmászni, és az Eiffel-torony védett, többszörösen biztosított kilátóteraszán is tériszonyom volt, miképp a Tátrában a Tengerszem-csúcsra vezető úton is. Ugyan Mustang sportja csak érintőlegesen kapcsolódik a Kinizsi Százashoz (ha valamihez, akkor a sziklamászáshoz lehetne talán hasonlítani), de outdoor és kihíváskereső jellege miatt úgy éreztem, helye lehet itt a Kinizsi Százas blogban (bár azt hiszem, még Kinizsi Pál is inkább 100 kilométer legyaloglását választotta volna, semmint hogy Mustangot kelljen utánoznia, akár csak néhány percre is).

Arra gondoltam, hogy e-mailben elküldök pár kérdést Mustangnak, hogy egy interjú születhessen belőle. Pár órán belül választ is kaptam tőle, de az eddigi interjúimban megszokott hosszabb feleletek helyett egy-két sorban összefoglalta gondolatait:

- Öt éve csinálom, nekem olyan ez mint egy sport. Élvezem. A barátaim, ismerőseim is tudnak erről a hobbimról, és nekik is tetszik. A rendőrséggel szokott lenni problémánk, de megoldjuk :)

A kockázatról pedig azt tartja (ezt tán a Facebook oldalán olvastam), hogy "A halál nem a legrosszabb ami történhet. Mindenki meghal, de nem mindenki él úgy, ahogy szeretne. Aki mindentől fél, annak egy steril laboratóriumban kell élnie." A vakmerő srác korábban capoeirával és más küzdősportokkal is foglalkozott, civilben pedig jogi tanácsadó.

Mustang Wanted néhány hajmeresztő videója (figyelem, senki ne próbálja utánozni!):
Mustang felmászik egy 14 emeletes épület oldalán, majd le is ereszkedik onnan
Mustang egy darun egyensúlyoz
Mustang hídmászása
Ugrálás és csimpaszkodás a háztetőn
Mustangék vonatszörfözése

Kapcsolódó bejegyzések:
A testmozgás izgalmai
A Kinizsi Százas és az agresszió
A Kinizsi Százas mint drog

A világ legnagyobb bakancsa

A világ legdrágábbika után íme a világ legnagyobb túrabakancsa, melyet még 2006-ban készített az egyik híres német bakancsgyártó, a Lowa. A rekord a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült. A gigantikus lábbeli 7,14 méter hosszú, 2,5 méter széles és 4,2 méter magas, ami  körülbelül 1000-es cipőméretnek felel meg, és több mint hússzor akkora, mint egy emberi léptékű bakancs. Ez azt jelenti, hogy egy olyan óriásnak, akinek ekkora túrabakancs kellene, a Kinizsi Százas mindössze egy 5 kilométeres, könnyű séta lenne.
guinnessworldrecords.com

Kapcsolódó bejegyzések:
Trekking'n'style rovat: a világ legnagyobb svájci bicskája a Wengertől
Márkatörténet rovat: Hanwag, Lowa, Meindl
Vigyázz, e bakancs messzebbre visz, mint gondolnád!

Forester Kinizsi Százas kvíze - első kérdés

Nem áprilisi tréfa: Forester, a Kinizsi Százas nyakkendős teljesítője kitalált egy kvízjátékot, mellyel egy nevezést lehet nyerni az idei K100-ra (részletek, feltételek ide kattintva). Az első kérdés egy kreatív nyelvészeti fejtörő: minél több értelmes magyar szót kell alkotni a Kinizsi Százas betűiből (a betűk annyiszor használhatóak fel, amennyiszer a két szóban szerepelnek, tehát az i legfeljebb háromszor szerepelhet, míg a k csak egyszer; az sz és a zs szétbontható). Egy-egy szó fél pontot ér, míg az olyan szavak, melyek a többi beküldőnek nem jutottak eszébe, egy pontot. Jó játékot!

Kapcsolódó bejegyzések:
Forester Kinizsi Százas kvíze - második kérdés
Újabb jelzésképek a turistajelzéses memóriajátékban
Kinizsi Százas kirakós játék
Kinizsi Százas kvíz